El libro “El mundo de las emociones” de Maryam Varela nos habla de cómo podemos contemplar nuestras propias emociones en lugar de reaccionar a ellas y que eso es exactamente la inteligencia emocional, la capacidad que tenemos los seres humanos de comprender nuestras emociones y saber manejarlas de forma que nos ayuden a conseguir comportarnos como deseamos. Es decir, que podamos sentir, entender, controlar y modificar nuestros estados emocionales.

Entender que la razón y la emoción son complementarias e inseparables. Como dice Roberto Aguado “La emoción decide y la razón justifica”.

El mundo de las emociones, Maryam Varela.

Para ser profesionales exitosos el primer paso debe ser conocernos a nosotros mismos, de ahí parte todo, pues con nuestro auto-conocimiento podemos reconocer cuales son nuestras áreas a mejorar; así como nuestras fortalezas y los aportes que podemos hacer en nuestro lugar de trabajo.